准备孕育新生命
刚刚得知自己怀孕，心情兴奋又紧张。如何保证胎儿的健康发育？首先，要及时去医院做产前检查。
合理膳食搭配
孕期要注重营养，但也不是越多越好。应合理搭配膳食，增加蛋白质和钙质的摄入，减少糖和脂肪的摄入，避免暴饮暴食和饮食单一。
孕妇要避免不必要的药物和放射线照射，尤其是早期胎儿对辐射的敏感性较高，应尽量避免接触辐射源。
坚持适当的运动
适当的运动可以促进血液循环和代谢，但要注意避免剧烈运动和长时间站立、坐卧不安，避免影响胎儿的正常发育。
保持心情舒畅
孕妇的心情会影响到胎儿的情绪状态。保持心情愉悦，避免情绪波动和压抑，对保障胎儿的健康有积极作用。
