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[摘要]：减肥的食物有哪些你好!减肥时候常吃的蔬菜:全麦面包,玉米,米饭(少量一次1到2两)鸡蛋,鸭蛋、豆浆,牛奶(少量),苹果,没甜味的菜瓜,黑木耳,西红柿,黄瓜,...

[摘要]：减肥蔬菜水果菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高,减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、...

[摘要]：最近在减肥自己不知道怎么搭配杂粮饭买了糙米黑米燕麦这些都是非常好的食物,含有较多维生素以及纤维素,不过减肥也不是一点营养也不吃,应该是均衡营...