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[摘要]：有没有那种低卡、低糖、低热量的零食推荐?现在很多人都喜欢用燕麦之类的饼干代餐,燕麦中含丰富的膳食纤维,能有效产生饱腹感。拥有丰富的膳食纤维,超...

[摘要]：减肥蔬菜水果菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高,减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、...

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[摘要]：有什么软件可以提供食物的热量吗?很高兴回答你的问题。 答案是肯定的有啦😊😊😊 我了解几个关于这方面的app,感觉还可以,对于一些想合理饮食,减肥健身的...

[摘要]：减肥吃什么水果蔬菜好啊?你好,如果说是你要减肥的话,那么蔬菜水果要选择含糖量低以及含有淀粉物质比较低的物质的,比如说水中中的猕猴桃,山楂,柚子或...

[摘要]：吃什么食物可以让肚子小一些?大多数人尤其是女生最大的疑问就是“我怎么样才能快速的减少腹部的赘肉呢?我尝试了很多方法,都没有显著的效果”。如果让...

[摘要]：低热量食物选择体积大,纤维多的食物:因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲,例如:新鲜蔬菜,水果.选择新鲜的天然食物:新鲜的天然食物一般...

[摘要]：早餐一个鸡蛋，午餐一个水果，过午不食，晚上跑步，对于减肥是否可行?我告诉你我是如何在一个月内就可以瘦20斤,半年下来达到了身高年龄比都正常的体...

[摘要]：高热量的食物有哪些呢高热量的食物主要有:士力架、桃酥饼干、压缩饼干、辣油、猪油、奶油、芝麻酱、汉堡炸鸡、奶茶、甜甜圈等含有糖分脂肪高的食品...

[摘要]：吃什么水果对皮肤好又美白？可以多吃樱桃,樱桃中含有果酸用于外敷,可去除老化角质,如果涂抹在皱纹处,可美白红润肌肤去皱清斑。樱桃中的维生素c是重...