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[摘要]：安馨3021减肥晚上吃什么一个月瘦21斤?晚上只喝粥,饿了就吃黄瓜,西红柿。可以瘦,但是瘦多少主要是看你之前的体重,如果是肥胖者,20斤还是有可能的,如...

[摘要]：每天都少吃主食能减肥吗？首先是要注意一日三餐的主食摄入情况,要注意早饭是一定要吃的,如果说不吃早饭的话,会导致人体的空腹感过于严重,容易在不经...

[摘要]：什么食谱可以快速瘦10斤?早上哦 早上容易坚持!!!我一个月瘦了12斤 不付出哪有回报啊??呵呵 我是跳绳减肥成功哒 自喜。。。呵呵不想付出没有回报哦 ...

[摘要]：每天只吃蔬菜，肉，不吃碳水，米饭，一个月能瘦几斤?大家好,教你美食,我是娇娇,春天来啦,看到减肥的话题,忍不住回答。 首先每天只吃蔬菜肉,不吃碳水...

[摘要]：一个月减肥20斤计划表一个月减肥20斤计划表:早餐:一个鸡蛋或一杯低脂牛奶,一个水果,如果想吃淀粉类的可以加一或两片全麦面包。中餐:一个半拳头大小...